Su asmens pagalba gauna apie 80% informacijos. Kas yra mūsų kasdienių įpročių pakenkti mūsų viziją, skaitykite toliau.
Šiuolaikinių gyvenimo sąlygų, mūsų akys pagal kamieno, susijusios su darbu, ir su poilsio.
Jei skaityti, žiūrėti televizorių ar kitą veiklą, susijusią su akių įtampos, sausa akis tinklainėje, todėl laiku žmogus jaučiasi diskomfortas ir akių skausmas ir vizija blogėja. Kas įpročiai sumažinti mūsų vizija?
1. TV žiūrėjimas, darbas už monitoriaus, planšetiniame kompiuteryje ar išmaniajame telefone
darbe ar pailsėti su mėlynu ekrano metu, mes mirksėti rečiau, kuri veda prie sausos akys, jų nuovargį ir įtampą, o vėliau, į trumparegystė, susijusio su akies raumenų nykimo.
2. skaitymas
Iki skaitydami mes suprantame pasaulį, tobulinti intelektą ir daug išmokti, bet tai turi neigiamą poveikį mūsų vizija, ypač kai mes skaitome dirbtinės šviesos. Pavojingiausia skaitymo transporte ar kai jūs naudojate modernius įtaisus, tabletes ir elektronines knygas. Norėdami apsisaugoti ir apsaugoti savo viziją, skaityti dienos šviesoje vidutinio šviesos.
3. Ėjimo ryškioje saulės šviesoje, ypač žiemą
Per šviesus apšvietimas gali sukelti tinklainės nudegimas akis, taip pasivaikščioti saulėtą dieną, dėvėti akinių nuo saulės, kurie yra geriau pirkti specialybės parduotuvėje. Ypač pavojinga žiemą saulės spindulių snieguotas oras. Be to, nereikia pamiršti, kad apsaugoti savo akis, kai Jūs lankotės soliariume.
4. Greitas maistas
Keista, kad reguliariai vartoti Nesveiki maisto, pavyzdžiui, mėsainių ir picų, saldžių gėrimų sugadinti mūsų regėjimą. Tas faktas, kad jie neturi sočiųjų savo kūno vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų mūsų sveikatai ir sočiųjų riebalų ir cukraus pabloginti mūsų kraujagyslių būklė, todėl sutrikus regėjimui.
5. rūkymas
Rūkymas padidina kataraktos ir tinklainės akių ligų, taip pat veda pavojų vizualiai degeneracija, raumenų ir regos nervo. Be to, rūkymas pažeidžia kraujyje, kuris turi neigiamą poveikį mūsų vizija mikrocirkuliaciją.
Jūs taip pat bus naudinga žinoti, kas yra 5 būdai, kaip apsisaugoti nuo vėžio vystymąsi.
Rodyti: https://www.istockphoto.com
