Gerai žinomas faktas yra tai, kad naudotis - esminis sveikatos, kuri apima ne tik fizinius pratimus, bet ir grūdinimas.
Kasdieniame gyvenime, būtina atliktiKūdikių grūdinimasNaudojant visas transporto rūšių aspektus, įskaitant specialių procedūrų. Tačiau patirtis rodo, kad tai yra neįmanoma taikyti metodus sukietėjusios suaugusiems vaikams. Renkantis kietėjimui metodus svarbu suprasti savo elgesį ir proto būsenos savybes.
Tai bus labai gerai, jei tėvai veiksmai bus derinami su grūdinimas režimo, kuris praktikuojamas darželyje, jei vaikas jis aplankė.
Dažnai matome tokį vaizdą: vaiką, šokinėjimas iš lovos ar sofos, basomis skuba žaislą ir suaugusiems ten, "Įdėkite savo šlepetes ir net sugauti šalta." Nereikia atimti iš jo gamtos poreikių baby! Vasarą ir žiemą kietas grindys, kurios suteikia sukietėjusios pilant šaltą vandenį, jei skalbimo kojų nustato jį poveikį. Po vaikščioti basomis ant nelygaus paviršiaus tokį nuostabų pėdų masažas!
Jis gali būti naudojamas grūdinimas ir prevencija plokšti pėdų "žymi laiką" basomis ant kilimo, gumos, o vasarą - ant žemės. Bet verčia jėga geriau ne, poveikis yra mažas. Nusirengti kūdikis iš karto arba pabandyti pradėti kaip kojines priklauso nuo sveikatos ir fizinio ir psichinio rengimo būklę.
Tačiau reikėtų priminti: racionalų požiūrį suknelė kūdikį, atneš daugiau naudos nei trumpalaikėje perspektyvoje ir nenuolatinių gydymo. Galų gale, lengvas tipo drabužius leidžia vaikams visada būti grūdintas, visą dieną ir naktį bet kuriuo metų laiku.
Per šilta drabužis, tuo klausimu, ir į kambarį veda šilumos į tai, kad kūdikis pradeda prakaito, ir net skvoznyachok mažas (pvz, atidarant duris) gali sukelti hipotermija ir sukelti katarinės liga. Kai kūdikis juda aktyviai, šilumos didėjimas jo mažai kūno auga dešimtis kartų, todėl vaikas yra aktyvesni, tuo mažiau tai lengva būti apsirengęs.
Tiesiog kartu su fizinio rengimo ir jūsų kūdikio sveikatai dar labiau sustiprins mankšta ir aktyvų sportą.
Nuo pat vaikystės, tėvai turi išmokyti vaiką į fizinį aktyvumą, net jei jie yra maži. Tiesiog važinėti dviračiu ar riedučiais. Sutikite, šie atletiškas pratimai tiksliai nebus našta vaikui, bet, priešingai, jis patiko labai. Žiemą, pavyzdžiui, galite eiti į gamtos ir slidinėjimas. Švarus oras ir lengvi pratimai tikrai padaryti savo darbą ir ukrepyatzdorove savo vaiką. Vasarą, galite eiti į stadioną žaisti futbolą ar bėgiojimas.
Galutinį sprendimą apie tai, ar įsitraukti į fizinio ugdymo vaiko priimti jus, tačiau nepamirškite, kad vaikas yra būtina. Juk kiekvienas nori būti sveikas ir gražus.
