Kankina cistitas? Nežinote, kaip savarankiškai susidoroti su problema, bet jus domina tik patarimas dėl antibiotikų?
Homeopatija
Daugelis žmonių veltui neįvertina homeopatijos. Bet veltui! Kai kurie vaistažolių preparatai su cistitu susidoroja ne prasčiau nei vaistai. Pavyzdžiui, guolis, centaury, rozmarinas, meškauogė, spanguolės ortozifonas ir meškos ausys. Jų sudėtyje yra priešuždegiminių vaistų, tačiau tuo pat metu jie neišplauna iš organizmo mums reikalingo kalio ir magnio. Be to, žarnyno mikroflora taip pat išlieka nepakitusi.
Laikykitės higienos
Atkreipkite dėmesį į šlavimo mašiną. Jame turi būti neutralus pH, kuris palaiko mikrofloros normą ir neturi įtakos gleivinei. Nusiprausę nuplaukite lytinius organus ramunėlių nuoviru, kad jie nuramintų. Būtinai atlikite tokias procedūras prieš ir po sekso, kad mikrobai nepatektų į šlaplę.Atsikratykite lytinių organų infekcijų
Pirmiausia įsitikinkite, kad sergate cistitu, o ne lytinių organų infekcijomis. Pavyzdžiui, dauguma lytiškai plintančių ligų turi panašių simptomų kaip cistitas: skausmas šlapinantis, niežulys, sunkumo jausmas pilvo apačioje. Laiku diagnozavus, sutaupysite pinigų, laiko ir nervų, nes tuomet šią problemą gydyti bus daug sunkiau ir problemiškiau.
Stebėkite savo mitybą
Stenkitės sukurti reguliarų maistą. Ypatingą dėmesį atkreipkite į maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A, C ir E. Nepamirškite papuošti salotų alyvuogių aliejumi ir valgyti daugiau vaisių. Taip pat verta apriboti tokių maisto produktų, kaip: citrina, pomidorai, česnakai ir svogūnai, vartojimą. Šiuose produktuose yra medžiagų, kurios dirgina šlapimo pūslę ir gali sukelti ligos pasikartojimą.
Neužšaldykite
Ir tai tikrai svarbu! Apsirenkite pagal orą, o dar geriau – šiek tiek šilčiau. Bet kokiu atveju papildomą megztinį galima nuimti, tačiau esant hipotermijai, sušilti bus daug sunkiau. Laikykite kojas šiltai ir nedėvėkite labai šaltų apatinių.
Jums taip pat bus įdomu skaityti
- Pavojinga sveikatai: apie kokias tris ligas kalbama apie antsvorį
- Moterų sveikata: kas kenkia jūsų reprodukcinei sistemai
- TOP 10 būdų jaustis jaunesniems ir sveikesniems
