Moralinės jėgos: kaip jas papildyti, kaip išsaugoti

click fraud protection

Tikriausiai daugeliui žmonių galvoje kirbėjo tokia mintis: „Neužtenka jėgų visiškai niekam“. Tuo pačiu žmogus atrodo stiprus, kažką daro, bet morališkai tarsi išsekęs. Nėra tokio kuro judėti toliau, kažką nuspręsti. Dingsta ir motyvacija, ir noras. Mūsų jėgos gali baigtis arba gali būti papildytos iš naujo. Bet kur jie gali dingti?

Žinoma, moralinių jėgų praradimas gali būti ir jauname amžiuje, kai žmogus išgyveno kokį sunkų laikotarpį, patyrė baisų sukrėtimą. Tačiau dažniausiai kuo toliau, tuo sunkiau. Tai tikrai amžiaus klausimas! Kartu su nugyventais metais gauname žinių, patirties, prisiminimų ir kt. Ir tiesiog su amžiumi jėgos senka ir mumyse, ir tuose žmonėse, kurie yra šalia mūsų. Dėl to tampa taip sunku rasti bendrą kalbą su artimaisiais ir artimaisiais. Vis dažniau juos kritikuojame, įžeidžiame, su jais ginčijamės. Ir mums jau taip sunku padaryti jiems ką nors malonaus, nėra tam jėgų, nėra noro, nėra motyvacijos ...

Moralinės jėgos: kaip jas papildyti, kaip išsaugoti

Kiekvieno žmogaus gyvenimo prasmė yra kovoje. Mes kovojame kasdien. Dirbame, bendraujame su žmonėmis, sprendžiame kai kuriuos atvejus. O tam reikia daug energijos ir daug jėgų. Ką mes gauname dėl to? Ar išvis elgiamės teisingai, nežinome. Netgi mumyse vyksta nuolatinė kova, ji suryja mūsų laiką ir vėl visas jėgas bei energiją. Ieškodami išeities iš kai kurių problemų, pavargstame, o galvodami, kas kam skolingas ir kažką skolingas, vėl pavargstame.

instagram viewer

Ypač daug energijos žmogus išleidžia nerimui, baimei, išgyvenimams, kurie dažniausiai kyla nuo nulio. Bet mes negalime jų tiesiog atsikratyti. Mes negalime apsisaugoti nuo viso to. Galime nerimauti dėl savo tėvų, vaikų, sutuoktinių, draugų. Mes vis dažniau pasivejame neigiamas mintis savo galvose, pamažu privedame prie nervinio išsekimo. Taip, baimė yra mūsų gynyba, bet vis tiek, kai ji patiriama nuolat, ji jau yra gana žalinga.

Kaip išlaikyti moralinę jėgą?

Pirma, reikia kuo labiau sumažinti bendravimą su tais žmonėmis, kurie yra įpratę skųstis savo gyvenimu, kitais žmonėmis, savo gyvenimu. Kam tau reikalingas kažkieno negatyvumas, jei tu pats nebesugebi susidoroti su neigiamomis mintimis?

Antra, nepaverskite savęs amžinai skaudančia auka. Priešingu atveju galite patirti moralinį išsekimą ir susirgti depresine būsena.

Trečia, tiesiog stenkitės džiaugtis smulkmenomis, mėgaukitės tuo, ką turite, ką pasiekėte, prie ko priėjote. Ieškokite to, kas tikrai patiks tik jums, ieškokite pozityvo darbe, bendraudami su gerais žmonėmis, ieškokite įkvėpimo, pavyzdžiui, mene!

Bet ką daryti, jei jau esate psichiškai išsekęs, pavargęs, neturite jėgų ką nors padaryti?

Štai kaip galite papildyti savo moralines jėgas

Stenkitės visą dieną savęs paklausti: ar mintys ar veiksmai papildys jus energija ir jėgomis, ar, priešingai, atims iš jūsų viską?

Susikoncentruokite į tas smulkmenas, kurios jus džiugina, nudžiugina, pripildo jėgų. Būtent jiems reikia skirti kuo daugiau dėmesio, būtent jiems reikia skirti daugiau energijos.

Dažniau išeikite į gamtą. Augalai ir grynas oras pripildo gyvybingumo ir papildo energijos atsargas.

Stenkitės vengti situacijų, kurios eikvoja jūsų energiją. Tai konfliktai, nesusipratimai, o gal situacijos, kai reikia būti šalia jums nemalonių žmonių.

Viskas išspręsta, jei šiek tiek pabandysite!

Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html

Rašydamas straipsnius įdedu savo sielą, prašau palaikyti kanalą, pamėgti ir prenumeruoti

Instagram story viewer