Gimdymas, kaip Meghan Markle: ką reikia žinoti apie hipnorodus

Hipnorodai vis labiau populiarėja pasaulyje. Jie taip pat praktikuojami Ukrainoje. Ką svarbu žinoti apie hipnozės gimdymą? Gimdžiusi moteris, dūla ir gydytojai pasakojo apie tai

Visai neseniai, birželio 4 d. Meghan Markle pagimdė antrą vaiką. Kaip ir Kate Middleton, ji yra hipnotizuotoja. Tarp jų gerbėjų yra daugybė kitų garsių motinų - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba ir Kate Middleton. Ukrainos motinos neatsilieka nuo šiuolaikinių pasaulio tendencijų, taip pat gimdo hipnozės pagalba.

Kaip atsiranda hipnozė: asmeninė patirtis

Baimė gimdyti po pirmasis gimimas iš Kijevo Tamara turėjo didžiulį. "Jei atvirai, mes jiems nesiruošėme - nei aš, nei mano vyras", - prisimena ji. - Tikriausiai dėl to viskas vyko taip sunkiai. Kai nėštumo testas vėl parodė dvi juostas, aš išsigandau. Aš verkiau, mano vyras nuramino “. Taigi praėjo keli nėštumo mėnesiai. Tačiau kartą Tamaros vyras, grįžęs iš darbo, pasakė, kad kolega turi sūnų, ir gimdymas praėjo gerai: padėjo kursai būsimiems tėvams. Tamara ir Antonas jiems užsiregistravo, ir ten jie pirmą kartą išgirdo apie hipnorodus ir įvaldė to įrankius metodai: kvėpavimo praktikos, atsipalaidavimas, transo būsenos įvedimas, teigiami teiginiai - teiginiai.

„Mokymų ir namų darbų dėka (mes su vyru viską praktikavome namuose), kai prasidėjo gimdymas, žinojau, kad ši diena bus nuostabi, kad ir kaip būtų (mus užplūdo kaimynai). Kurso metu buvome išmokyti nusiteikti pozityviai, rasti palaikymo taškus “,
- prisimena moteris.

Pirmosios bangos (hipnorodais šis žodis vadinamas susitraukimais) Tamarai praėjo labai ramiai, ji jas patyrė namuose, įsivaizduodama, kaip su kiekvienu iškvėpimu kūnas tampa minkštas ir lankstus, aš vizualizavau atsiveriantį rožinį pumpurą. Kai intervalas tarp bangų sumažėjo, pora nuvyko į ligoninę.

„Negaliu sakyti, kad visai nebijojau. Bet pasiruošimo dėka žinojau, ką su juo daryti, - dalijasi moteris. - Giliai kvėpavau, vyras su manimi hipnotizuojančia kalba kalbėjo visokiais svarbiais žodžiais. Jaučiausi patogiai, jaučiau viską, supratau, o produktyvūs susitraukimai jokiu būdu neturėjo įtakos atsipalaidavusiam kūnui. Hipnorizmai neišjungia sensacijos. Atrodo, kad pusiau miegi. Galėčiau atsakyti į klausimus, išgerti vandens ir grįžti į transą “.

Kažkuriuo metu Tamaros galvoje pasirodė gražios nuotraukos, kurias pasakojo jos vyras. Ir tada ji pajuto, kad bandymai pradėjo spausti. "Aš atsimerkiau ir pamačiau savo vyrą besišypsantį", - prisimena ji. - Jis tylėjo 40 minučių, o aš tiesiog giliai kvėpavau. Ir tada prasidėjo vaiko gimimas. Sekundę sustojau, kažkur panikavau, o aštrus skausmas apėmė mane. Bet, užmerkęs akis, prisiminiau ramybės svarbą, tiesiog pažvelgiau į savo skrandį ir, kai jis atėjo spontaniškas kūdikio išstūmimas iš kūno, aš tiesiog nesusilaikiau, bet ir nespaudžiau, kaip pirmame gimdymas. Tarsi iškvėpčiau savo kūdikį. Per 15 minučių tapome tėvais. Tai yra visiškai kitokia patirtis. Dabar žinau, kad gimdymas gali būti minkštas ir nuostabus. Mano dukra gimė meilėje ir darbe, tikėjime ir palaikyme “.

Gimdymo metu svarbu jausti savo kūną ir daryti tai, ko jis nori / istockphoto.com

Kas išmokys jus gimdyti pagal hipnozę

Kaip matome iš Tamaros pasakojimo, moteris hipprodų metu nėra lėlė hipnotizuotojo rankose, ji žino, kas vyksta, ir dirba, pritaikydamas mokymų metu įgytas žinias ir įgūdžius. Kur tu gali to išmokti? Galite perskaityti hipnozės metodo autorės Marijos Mongan knygas. Ji yra hipnoterapeutė, keturių vaikų mama. tai „Knyga apie sveiką ir saugų gimdymą. Hypnorods - Mongano metodas " (125 UAH). Taip pat internete yra daug nemokamų vaizdo įrašų šia tema.

Antrasis variantas yra kaip „Tamara“ - mokytis nėščiųjų kursuose (vidutinė kaina Kijeve už 5 pamokas yra 3000 UAH) ir asmeniškai dirbti su hipnologijos instruktoriumi. „Taip, yra standartinių teiginių. Bet jie tinka ne visiems, nes kiekviena moteris turi savo kilmę. Kas naudinga vienam, gali būti ne kitam. Pasirengimo metu galime pakeisti teiginio tekstą, atsižvelgdami į konkrečią istoriją “, - sako gimdymo pasirengimo instruktorė hypnodoula. psichologė, sostinės šeimos vystymo centro „Ba-Boo“ įkūrėja Marina Šimkova.

Dabar yra nedaug ukrainiečių specialistų, kurie profesionaliai išmanytų Mongano metodą, tačiau padėtis gerėja. Įdomu tai, kad to mokytis eina ne tik psichologai, doulos, bet ir akušeriai.

„Savo darbe intuityviai naudojau vizualizaciją, atsipalaidavimo technikas, kurios taip pat veikia hipnoroduose. Ir dabar noriu šias žinias perkelti į sąmoningumo būdą, todėl išmoksiu šio metodo, - dalijasi Motinos ir vaiko medicinos centro akušerė Natalija Knyazeva. - Dabar, kai praeini tris gimdymo kambarius, pasigirsta du riksmai, o trečiame - tyla, bet norisi, kad kuo daugiau moterų gimdytų laimės sraute. Aš noriu pamatyti atsipalaidavusią laimingą moterį po gimdymo, kuri nestebėtų ir būtų kraujuota nuo pragariško darbo. Hypnorods leidžia jums pasiekti šį tikslą “.

Toks ilgai lauktas susitikimas / istockphoto.com

Svarbu būti sraute

Hipnorodai naudoja skirtingus transo indukcijos metodus ir skirtingą hipnozės lygį, kad pagilintų transo būseną. „Yra paviršutiniškas transas, mes visi į jį patekame kas 50 minučių. Jie sako apie jį „pabūk“: žvilgsnis sustoja, mąstymo būsena, - sako Marina Šimkova. - kitas, giliau, kai sulėtėja kvėpavimas. Yra dar gilesnė būsena, kai žmogus jaučia tai, kas su juo vyksta, tačiau jam nėra nejauku. Taip, susitraukimai tęsiasi, tačiau jie yra pakankamai patogūs moteriai. Kartu svarbu suprasti, kad hipnozė nėra stebuklinga lazdelė skausmui. Tiesiog pojūčiai yra daug patogesni, malonesni nei nenaudojant šių priemonių “.

Moteris gali naudoti hipnozę paleisdama tam tikras frazes į galvą. Ji gali turėti hipnologijos metodu apmokytą partnerį - vyrą, merginą, uošvę, doulą

Tačiau, anot akušerio, Kijevo gimdymo namų №3 Lyubov Mochalova skyriaus vedėjas Daugelis gimdančių moterų - be niekieno pagalbos ir neišmanančios technikos - patenka į transo būseną: tai ir yra gamtos paskirtis. „Bet, deja, gimdančios moterys dažnai iškrenta iš srovės. Taip yra dėl išorinių veiksnių: šviesos, medicinos personalo klausimų ir kt. - sako Natalija Knyazeva. - Todėl gerai, jei šalia jos yra žmogus, kuris suteiks paramą ir sukurs saugumo režimą, kad ji galėtų likti norimoje meditacinėje būsenoje “.

Beje, pagaliau ukrainiečių kalba gimdymo namai ėmė suprasti, kaip svarbu, kaip gimdymo kambaryje esanti atmosfera veikia gimdymo procesą. Iš tiesų, norint, kad hormonas oksitocinas - pagrindinis gimdančios moters padėjėjas - būtų gerai gaminamas, būtina, kad jis būtų tamsus, šiltas ir tylus. Dabar, vykdant programą „Gimdymas namuose, globojamas gimdymo namų“, atsirado gimdymo kambariai, kuriuose yra ne tik moderni įranga, bet ir atmosfera yra kuo arčiau namų. Pavyzdžiui, ant langų kabo užtemdomos užuolaidos, galima reguliuoti apšvietimą. Aplinka yra kuo arčiau namų atmosferos, taip pat itin moderni įranga. Tačiau svarbiausia yra darbuotojų požiūris ir elgesys. Akušerė siūlo žolelių arbatą, gydomąsias žvakes. Gimdžiusiai moteriai atliekamas masažas.

„Mes naudojame viską, kas gali padėti gimdyti. Aš visą laiką sakau: įsiklausyk į save - kas tau labiausiai tinka. Tai gali būti hipnozės metodai arba tiesiog tam tikros atsipalaidavimo pozos “.
- sako Liubovas Mochalova.

Brangiausias „rankos paspaudimas“ mamos gyvenime / istockphoto.com

Atsipalaiduokite kiekvieną dieną

Daugelį metodų, kuriuos Mary Mongan siūlo hipnoroduose, galima pritaikyti ir kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, kai reikia atsipalaiduoti. Įkvėpkite skrandį 4 kartus (liežuvio galiuką laikome už priekinių viršutinių dantų). O tada iškvėpkite, „nupūskite“ skrandį, mintyse skaičiuodami iki aštuonių. Taip kartojame kelis kartus. Tai padeda sutelkti dėmesį į savo kūną, pagerinti deguonies apykaitą ir nusiraminti.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

Karališkas gimimas - ant vonios grindų: karalienės Elžbietos anūkė padovanojo jai 10 proanūkių

Gimdymas po keturiasdešimties: ką reikia žinoti apie vėlyvą nėštumą

Spėti viskam: TOP-10 dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš gimdymą

Instagram story viewer