Mokslininkai įvardijo žmonių, kurie negali nuolat valgyti morkų, kategorijas

Kodėl morkos naudingos?

Morkos yra šaltinis vitaminai C, E, D, PP, B, taip pat beta-karotino ir daugelio mikroelementų. Jei reguliariai valgote morkas, galite pagerinti imuninę sistemą, prižiūrėti odą, plaukus ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Vasarą morkų sultys populiarėja tarp žmonių, kurie nori įgauti tolygų ir gražų įdegį.

Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti morkomis, ypač kai kurioms žmonių kategorijoms.

Kas neturėtų valgyti morkų

Jei kenčiate nuo ūminio pankreatito, skrandžio opų ar turite netoleranciją, morkas bent laikinai pašalinkite iš dietos.

Daržoves valgykite atsargiai ir nedideliais kiekiais, jei jums buvo diagnozuotas kolitas ar labai rūgštus gastritas.

Negerkite koncentruotų morkų sulčių, būtinai jas atskieskite vandeniu, kad išvengtumėte pykinimo, bėrimų, odos pageltimo ir kitų šalutinių poveikių.

Prisimink

• 5 karantine laikomi valgymo įpročiai, žudantys jūsų kūną
• Kaip virti burokėlius kūdikių maistui: paprasti patarimai
• 7 faktai apie vasarą gimusių kūdikių sveikatą