Senovės Indijos medicinos ajurvedos sistemos filosofija yra išlaikyti kūno pusiausvyrą tarp fizinės ir emocinės. Ir, pasak doktrinos šalininkų, žmogaus kūne yra 3 energijos tipai: ta pati vata, pitta ir kapha. Jie yra visi trys tuo pačiu metu kiekviename žmoguje, tačiau tik vienas nustato mūsų konstituciją, užimdamas didžiausią vietą.
Svarbu: be konstitucijos, „pagrindinė“ energija šiuo metu formuoja individo skonio įpročius ir netgi jo polinkį į tam tikras ligas.
Kaip žmogus gali atpažinti savo kūno ajurvedinę tapatybę? Dėl daugybės ženklų, kuriuose mes bandysime tai išsiaiškinti.
Vata
Paprastai žmonės, turintys vata energijos, yra trapios, lieknos kūno ir sausos, plonos odos. Jie nemiega gerai, kalba greitai ir dažnai būna ekstazėje dėl vienų ar kitų priežasčių. Be to, tokie žmonės nebijo pokyčių, greitai pasisotina ir netrukus vėl tampa alkani.
Vata žmonėms fizinės veiklos metu tinka jogos užsiėmimai, ilgi pasivaikščiojimai ir važiavimas dviračiu. Geriausias jų maistas yra nenugriebtas pienas, avokadai, kruopos ir šakniavaisiai. Šiuo atveju geriau atsisakyti kavos ir krekerių, žalių daržovių.
Naudojant šią konstituciją, disbalanso požymiai yra artritas, vidurių pūtimas ir išsekimas.
Pitta
Tai žmonės, galintys dirbti iki išsekimo, turintys tvirtą, bet nepaprastai karšto būdo charakterį. Dažnai jų skruostuose dega nesveikas skaistalas. Jie protingi, ambicingi ir aistringi. Ir jei jų organizme sutrinka disbalansas pagal ajurvedą, jie tampa pavydūs ir prieštaringi glunksai.
Pagrindinės pitos ligos yra peršalimas, alerginės reakcijos ir opos. Bet kai tokie žmonės yra sveiki, jie nėra laimingesni ir malonesni. Paprastai jie yra vidutinio ūgio ir lengvo svorio, taip pat dažnai turi raudonus plaukus.
Sportinis ėjimas, slidinėjimas ir tenisas yra rekomenduojami kaip fizinis aktyvumas pitos vyrui. Geriausias maistas jam yra melionas ir vynuogės, taip pat kiaušiniai, rudieji ryžiai, cukinijos, brokoliai ir agurkai.
Kapha
Tai jau tankios kūno sudėties žmonės, kurie bunda lėtai ir mėgsta ilgai gulėti lovoje. Ir norint pagaliau nudžiuginti, jiems reikia gero puodelio stiprios kavos.
Jei laikomasi ajurvedos pusiausvyros, toks žmogus gyvenime yra ramus ir laimingas. O jei ne, jis pradeda priaugti svorio, išsipučia, nuolat jaučiasi pavargęs.
Aerobika ir bėgiojimas, futbolas yra rekomenduojami kaip fiziniai užsiėmimai kaphos žmonėms. Jiems geriau valgyti daržoves ir vaisius, iš raciono neįtraukiant riebaus sūrio, raudonos mėsos ir karvės pieno.
Svarbu:išvardytos energijos kiekvieno žmogaus viduje keičiasi beveik nuolat ir visiškai priklauso nuo:
- gyvenimo būdas;
- metų laikai;
- aplinkos būklė.
Norite sužinoti daugiau apie mediciną? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalo „Yandex“. Patinka „Zen“ ir prenumerata. Tai motyvuoja mus skelbti įdomesnį turinį. Taip pat galėsite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
