Atrodo, kad nėštumo sunkumai yra aiški: svorio padidėjimas, didelis pilvas, vangumas, dažnas keliones į tualetą. Bet yra tai, kad visi?
kojų mėšlungis
Spazmas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu - vieną vakarą, o kas atsibunda ryte iš baisaus skausmo. Priežastys spazmai, esantys kojų gali būti skirtingi: trūksta kalio ir magnio, nesubalansuotos mitybos, venų išsiplėtimas, trūksta veiklos, šalta. Taigi, atsikratyti mėšlungio reikia teisingai maitintis, gerti vitaminų kompleksus, užsiimti fizine veikla, o ne maudytis kojas šaltu vandeniu.
Krūtų skausmas
Bendra nėščioms moterims - krūtų skausmas, kai šalta. Ir jausmas zamerznuvshey krūtinę gali būti net vasarą ir šiltas oras. Tikslus šio reiškinio priežastis yra nežinoma net ginekologai. Visų pirma pagalba - į krūties šilumos - pavyzdžiui, šildytuvo arba karšto vandens butelis. Tiesiog suknelė šiltai gali nepakakti. Greičiausias būdas padėti su skausmas pieno liaukų iš karštu dušu.
Noras miegui dienos metu
Jei jau esate tame dekrete, ir gali imtis namuose prigulti - jokių sunkumų kils. Bet po pietų NPP poreikis gali būti ankstyvosiose nėštumo stadijose, kai jūs dirbate, ir jūs negalite atsigulti. Šiuo atveju, noras miegoti yra toks stiprus, kad kovoti su ja - nekilnojamasis kankinimus.
Paprastai miegoti "apima" nėščiųjų tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Todėl būtina iš anksto pasirengti atakos. Jei neturite pasiduoti kavos - perkelti jį į jį naudoti šį laikotarpį. Jei galite atsipūsti ir nusnūsti bent 20 minučių - pasinaudoti šia galimybe.
Vasara - karštas ir žiemą - šalta
Dažnas stereotipas - nėščia visada karšta. Tiesą sakant, nėščia kūno vaidina moteris žiaurus pokštas. Žiemą, tai ne karštas, ir net ne nulis temperatūra turi dėvėti daugiau kaip drabužių, kad nebūtų užšaldyti gatvėje. Bet vasarą - tikrai karšta.
Jums bus įdomu sužinoti 4 pagrindinis mitas apie motinystę.
