Arbūzas nėštumo metu: kiek ir kokios sezoninių vaisių gali būti būsimoji motina

click fraud protection

Pievinis arbūzas. Galiausiai, vitaminas sezono vaisiai ir uogos imuniteto yra atvira! Bet gali būsimos motinos mėgautis arbūzo skonio visiškai, kaip pasirinkti, kiek jūs galite valgyti, todėl nebuvo patinimas?

Tai ne paslaptis, kad nėščia moteris valgo už du. Bet arbūzas tinka toli gražu ne visi būsimoms motinoms, ypač, kas diagnozuota preeklampsija, jūs turite būti labai atsargūs, rengdama savo vasaros meniu.

Kas naudinga vitaminų arbūzas už nėščia

Arbūzas nėštumo metu - vertingas šaltinis folio rūgšties (B9 vitamino). Dėka formavimo įvyksta saugias vaisiaus nervų ląsteles, užtikrinti jos normalų vystymąsi.

Dėl nėščios folio rūgšties kūno ateityje yra naudinga, nes jos gebėjimą daryti teigiamą įtaką imuninę sistemą ir kraujodaros. Bet atsiminkite, kad arbūzas dideliais kiekiais sukelia patinimą - ne uolus, valgyti lėtai.

Jei jums patinka arbūzas ir duonos, tai geriau valgyti su balta arba krekerių.

Galiu valgyti arbūzas nėštumo metu / istockphoto.com

Mitai ir tiesa apie arbūzas

Yra klaidinga nuomonė, kad arbūzas į nėščiai moteriai gali būti patinimas! Taigi žmonės teigia: arbūzas į skysčio daug, todėl gali atsitikti aukštą vandens - taigi ir gimdymo problemų. Tačiau tai nėra tiesa.

instagram viewer

1. Pasirinkite aukštos kokybės arbūzus. Bakstelėkite ant torto, skinti vaisius, turėti pjūvį, kad būtų išvengta pelėsių, nereikia pirkti neprinokę.

2. Valgyti arbūzas plutą 4-5, ne daugiau, nereikia persistengti, pasvirusi ant arbūzo, arba negali būti vengiama edemą.

Galiu valgyti arbūzas nėštumo metu / istockphoto.com

3. Nekilnojamojo skysčio perteklių, daug alkoholio išprovokuoti venų išsiplėtimas, būkite atsargūs, gulėti aukštyn kojom, pasivaikščioti po valgė arbūzas.

Taigi, jei ateitis mama nori valgyti arbūzas, saikingai! Ir tai yra svarbu užtikrinti, kad melionai buvo geros kokybės. Jei jie išvedė tam tikroje vietoje jums, be cheminių medžiagų naudojimo - puikus!

Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: kaip pasirinkti skaniausią arbūzą

Instagram story viewer