Dėl kelio skausmo priežastys paleidus ir būdų spręsti problemas

Skundai apie skausmą kelio fizinio krūvio metu - vienas iš reumatologų populiariausių klausimus.

Tai atsitinka dažniausiai per intensyvias treniruotes, buvo prieš ilgą pertrauką, kurios. Važiuojant staiga atsiranda kelio skausmai kompozicijas.

Kodėl tai vyksta?

Paprastai tokių simptomų priežastis patellofemoral skausmo sindromas. Tai skausmo diagnozė girnelė. Tokie jausmai gali kilti per vykdymo metu, pritūpimai, laiptų laipiojimo.

Dar vienas bendras priežastis skausmas kelio fizinio krūvio metu yra osteoartrito (artrozės, osteoartrito) liga. priežastis osteoartrito - drabužiai ant kremzlių ir dėl to sumažėjo jų apsaugines funkcijas.

Ši liga buvo jaunesnis ir nepasitaiko vyresnių nei keturiasdešimties metų žmones. Už skausmas ir patinimas, sąnarių pradžios priežastis taip pat yra osteoartritas.

Uždegimas girnelės raiščių (Tendinitas) gali sukelti skausmą kelio sąnario. Tai dažniausiai atsitinka, kai šokinėja. Priežastis mikronadryvy susigadina raiščių ir kelio dalis. Skausmas jaučiamas tik žemiau girnelė.

Uždegimas sąnarių kapsulių rezultatų bursitasKuris tampa vienu iš skausmo priežasčių į kelius.

Kaip išvengti kelio sąnario skausmą?

Jei sporto ar kitos apkrovos sukelia skausmą kelio, tai rekomenduojama keisti darbo režimą. Apkrova turi būti sumažintas, pageidautina neįtraukti judesius, kurie sukelia skausmą.

Diagnozuota osteoartritas apima keičiant krovinį ir svorio normalizavimo tipus. Na nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo ar paracetamolio vartojimo antkelius ir kinezioteypov.

svarbus! Vaisto ir ypač kirtikliai gydytojas dozę!

Ūmus į kelio skausmas paprastai signalizuoja Žala - patempimas sukelia tokį skausmą ir sunku judėti. Prieš gydytojų atvykus reikia atsigulti ir nejuda. Dėl skausmo srityje, galite kreiptis ledo arba šalto audiniu. Patinę kelio turi būti įdėti į pagalvę. Rekomenduojama dozė analgetikų priešuždegiminiais vaistais.

fizinio krūvio metu nereikėtų pamiršti, kad bet kokia kelio skausmas reikalauja diagnozę. Rūpinkitės savo sąnarius, kad sportas atnešė tik džiaugsmas ir nauda.

Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.