Kartais tai galima pakeisti dalykus šiek tiek - ir gauti atsakymą iš karto daug gero. Kaip rodo naujausi tyrimai, kai kurie pakeitimai prisidės prie ilgesnį gyvenimą, atsižvelgiant į healthinfo.
Pakeitimas, kuris prailgina gyvenimą
1. Atsisakymas signalizacijos
Pagal gautus duomenis Japonijos mokslininkų, staiga garsiai skamba neigiamą poveikį nervų sistemai, o taip pat didina širdies priepuolio riziką. Šiuolaikiniame pasaulyje tai geriau pabandyti praleisti daugiau laiko tyloje.
2. vyno
Mokslininkai Harvardo universiteto nustatė, kad Prancūzijos sausas naudojimas vynų "metu laiko" koreliuoja su gyvenimo trukmės padidėjimas. Bet tuo metu, gerti vyno taure neturėtų būti.
3. augintiniai
Žmonės, kurie pagimdyti jiems gyventi ilgiau. Emocinis ryšys su gyvūnais padeda sumažinti streso žymenų žmonėms sumą, tyrimai parodė. Apsauga nuo streso stiprina imuninę sistemą ir sumažinti uždegimo lygis yra žalingas ląsteles.
4. valgyti duoną
Vokietijos mokslininkai nustatė, kad valgyti duonos plutą ir kietasis kepurės papildo kūno daug antioksidantų, kurie užkerta kelią vėžio vystymuisi. Džiūvėsėliai, pasak mokslininkų, taip pat gali būti naudinga, bet saikingai.
5. Rečiau plauti
Mokslininkai mano, kad muilo ir karšto vandens atima iš apsauginio riebalų sluoksnio odą, apsaugo nuo kenksmingų bakterijų ir infekcijų. Dažnas plovimas gali būti, silpnina organizmo ekspozicija įvairių ligų veiksnys.
