Nekontroliuojamas naudojimas kai kuriems produktams gali pakenkti stipriausiojo įstaigoms. Apie ką produktai gali būti pavojingas akims, jis sakė interviu su žurnalistais dietologas "Federalinis tyrimų centras mityba, biotechnologijų ir maisto sauga", Catherine Burljaeva, rašo medikforum.
Šie produktai yra ekspertas atnešė jį į pavojingų žvilgsnio sąrašą.
1. balta duona
Pasak eksperto, į duonos pagamintas iš kvietinių miltų sudėtyje yra rafinuoto krakmolo, kuris verčia kasą gaminti daugiau insulino daug. Aukštos insulino koncentracija kraujyje turi neigiamą poveikį akies obuolio, provokuoja trumparegystės vystymąsi.
2. Kava ir alkoholis
Jų aktyvių vartojimas prisideda susiaurėjimas kraujagyslių, kuris sukelia neigiamus pokyčius kraujotakos akyje.
3. Gatavi maisto su priedais
Produktai, kurių sudėtyje yra daug maisto priedų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų, aromato ir skonio stiprikliai, konservantų apskritai, blogas įtaka organizmo. Šis efektas nebus išvengta, o regėjimo organai.
4. Produktai su greitu angliavandenių
Miltų ir saldus, taip pat rafinuotas balti ryžiai su aktyviu vartojimo prisidėti prie tinklainės sunaikinimo dėl savo gebėjimo sukelti sustiprintą insulino gamybą.
5. druska
Druska turėtų būti naudojama nuo ne daugiau kaip 6 gramų per dieną sumą. Delsimas skystį organizme, druska gali paveikti akispūdis augimą, viena pasekmė, kuri yra kataraktos vystymosi.
Vienas iš labiausiai naudinga regėjimo sveikatos produktų gydytojas mano riebi žuvis.
"Lašiša, skumbrė, silkė, yra vitaminas A, bet ir polinesočiųjų riebalų rūgščių ir amino rūgščių, kurios padeda normaliai funkcionuoti akis ir nervų sistemą. Nepamirškite valgyti žuvį 2-3 kartus per savaitę, jo naudojimas padeda išsaugoti regėjimo aštrumą senyviems pacientams ir apsaugo nuo degeneracinių tinklainės ligų ", - sakė Catherine Burljaeva.
Be to, siekiant išlaikyti gerą požiūrį į gydytoją rekomenduojama dietos įtraukti šiuos produktus: sviestą, kiaušinius, mėlynės, morkos, paprikos, špinatai, Briuselio kopūstai.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
10 produktų, kurie gerina regėjimą
5 akių sveikatai produktų
10 maisto produktų, kad pagerinti regėjimą
